101-килограммовая девушка показала, что 2 года фитнеса могут сделать с вашим телом

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, эта история определенно вдохновит вас. 

Эсбейди Баррера (Esbeidy Barrera) была недовольна своим телом, поэтому она решила всерьёз взяться за свою фигуру, и с тех пор она не отступила ни на шаг.

Эсбейди Баррера твёрдо решила избавиться от лишнего веса почти 2 года назад

Эсбейди Баррера, Esbeidy Barrera, девушка похудела на 36 кг

«У меня всегда была низкая самооценка из-за моего веса и внешнего вида», — говорит 19-летняя девушка

Эсбейди Баррера, Esbeidy Barrera, девушка похудела на 36 кг

Будучи человеком, который не верит в эффективность диет, Эсбейди решила заняться фитнесом вместо этого

Эсбейди Баррера, Esbeidy Barrera, девушка похудела на 36 кг

Регулярные кардио нагрузки в сочетании с силовыми тренировками помогли девушке похудеть на 36 килограмм!

Эсбейди Баррера, Esbeidy Barrera, девушка похудела на 36 кг

Барерра иногда позволяет себе печенье или другое лакомство, но только в меру

Эсбейди Баррера, Esbeidy Barrera, девушка похудела на 36 кг

«Я хожу в тренажёрный зал дважды в день»

Эсбейди Баррера, Esbeidy Barrera, девушка похудела на 36 кг

«Проснувшись в 5 часов утра, я иду в спортзал, затем в 8 утра я отправляюсь на учёбу, а после этого снова иду в зал в 11 вечера»

Эсбейди Баррера, Esbeidy Barrera, девушка похудела на 36 кг

«Да, это жёсткий график, но у меня есть цель»

Эсбейди Баррера, Esbeidy Barrera, девушка похудела на 36 кг

«Я никогда не была так чертовски счастлива, как сейчас»

Эсбейди Баррера, Esbeidy Barrera, девушка похудела на 36 кг

Тренажерный зал стал вторым домом этой девушки

Эсбейди Баррера, Esbeidy Barrera, девушка похудела на 36 кг

И ее прогресс уже вдохновляет людей по всему Интернету

Эсбейди Баррера, Esbeidy Barrera, девушка похудела на 36 кг

«Это великолепно!», — написал один комментатор. «Поздравляю! Продолжай в том же духе, ты потрясающая», — написал другой

Эсбейди Баррера, Esbeidy Barrera, девушка похудела на 36 кг

Вам это будет интересно:
Врач сделал операцию девушке. Через год он не мог поверить своим глазам!
Мама с дочкой решили похудеть. Через 100 дней их невозможно узнать!
9-дневная диета от звездного диетолога Маргариты Королевой: быстро уйдет 9 кг!
Парень предложил родителям худеть вместе. Прошло всего полгода, и… Фантастика!
9 советов от учёных, как легко держать себя в форме.
Продукты, которые можно есть в любом количестве и не поправляться.

Не забудь поделиться этим постом с друзьями!


Источник


Смотрите также: